Bloglovin
Blod, svett och tårar
Åhh, vilken smärta!
Hade jag haft en kniv i handen hade jag dödat henne.
Hon gjorde allt för att jag skulle lida.
Hon slet och drog i min arma kropp.
Hon sträckte hänsynslöst ut mitt ben tills det nästan slets av.
Hon fick kotorna i ryggen att smälla.
Hon fick mina fötter att domna.
Jag pratar om besöket hos naprapaten idag.
Känner mig helt överkörd. Eller egentligen är jag nog överkörd, inte bara en känsla.
Men jag fick oxå väldigt mycket beröm. Jag har börjat kunna krumma ryggen, jag har mycket mjukare muskler i höften. Jag genomled dagens besök utan att gråta, jag svettades nog inte ens. Men ändå, så gör det så ont när hon tänjer och stretchar. Jag känner ju själv att det bara blir bättre och bättre, men ändå…
Dira necessitas
Den grymma nödvändigheten. (Horatius)
Träning imorrn igen!
Börjar känna längtan och abstinens när jag inte tränar. Härligt. Börjar få tillbaka känslan från i sommras, när jag inte kunde hålla mig från att gå ut och springa.
Att få svettas, att få ta i från tårna, att få känna att man lever.
Snart helg
En dag närmare fredag…
Luciafirandet gick bra i tisdags, dom sjöng så fint.
Jag hade dock lite taskiga vibbar, det var precis ett år sedan jag fick mitt första gallstensanfall, vilket resulterade i en panikångestattack. Så det var en rätt olustig känsla.
Men barnen var så fina, och det var massor med gott fika som barnen bakat.
Träna hann jag med igår igen, jag har ju bestämt att jag ska träna mån, ons och fredag.
Igår var det 1 mil på cykel, 10 min rodd och sen var jag tvungen att testa att springa en stund på löpbandet. Jag fick inte ont i knät!
Visserligen gav jag det bara tio minuter, orkade inte mer efter min cykelsession, men är väldigt glad att det kändes bra. Höften är dock inte bra ännu, den krampar emellanåt. Jag ska till naprapaten idag, så hon lär väl strecka och bända lite.
Ja, och sen var dom sedvanliga övningarna jag ska göra, tex omvända situps, shrugs, pilatesboll m.m.
Dagen idag lär väl flyta på antar jag. Jag har sjukt mycket att göra, och det värsta är att dagarna går sönder hela tiden av alla möten och annat man ”måste” gå på. Men det sägs ju att det är bra och viktigt med möten….men jag vill göra mitt jobb!
Funderar på att göra pepparkakshus ikväll med barnen, får se om jag orkar. Har inte sagt nåt, för då blir det ju katastrof om det inte skulle bli av.
Lucia, imorrn?
Träningen
idag gick ganska bra tycker jag. Men jag är så sjukt orörlig i min rygg att övningarna jag ska göra känns som en enorm uppförsbacke. Men jag antar att jag får lida lite ett tag framöver tills jag verkligen kommer igång i muskler och leder. 4o min konditionspass, (30 min cykel, 10 min rodd) sen på det 40 min övningar och styrka. Jo, jag är rätt nöjd med dagens pass. det var ju lite av straffträning idag då jag missade i fredags och sen inte pallrade mig iväg på hela helgen.
Acti laboris iocundi
Efter avslutat arbete är vilan skön
Panik
blev det ikväll eftermiddagen när jag skulle plocka i ordning Lucialinne och krona till Lovisa.
Ljusen till kronan var plötsligt borta, batterierna slut och affären hade inga.
Men då fanns där plötsligt Åsa, som hade både extraljus och batterier.
Men varför panik?
Jo, Lovisa ska gå Lussetåg redan imorgon. Det passade nog alla bäst. Lovisa går hos dagmamma och lussetåget går alltid av stapeln utomhus, vilket är supermysigt, och då passar tisdagar bäst för att alla dagmammor och deras barn ska kunna. Nåja, allt är ordnat, även Fanny har ett lucialinne och ljus, så hon blir nog nöjd:-)
Hoppas förstås på bra väder och många bra bilder!
Ska komma ihåg att ta med mig kameran bara….
Jag vann!
Och ännu bättre är det när jag helt oväntat tar highscore, kanske inte helt oväntat (en blygsam *fniss*) för er som känner mig, men ändå väldigt kul.
Annars är träningsväskan packad och ligger i bilen och väntar. Träning idag, och framöver är det tänkt att det ska bli varje måndag, onsdag och fredag.
Så ska jag till helgerna försöka få till en promenad i skogen på så ojämnt underlag som möjligt för att höfterna och ryggen ska få röra sig ordentligt.
Äldsta dottern är med mormor idag och ska baka pepparkakor, skönt att mormor orkar ta tag i sånt när inte hennes dotter gör det. Lyckade iaf få upp lite adventsbelysning igår, men inte förrän vid 21-tiden på kvällen.
Vad har hänt?Jag brukar alltid vara så tidig med julpynt.
Dessutom så önskar jag mig en tomte med renar att sätta på hustaket, inte för att det är snyggt, men väldigt kitschigt, fult och roligt. Och allt för att reta grannarna. Jag vet, min humor kan ibland te sig lite udda…
Yiihaa!
Nu finns det inte någon återvändo.
Nu är det gjort.
Det oåterkalliga.
Det fantastiska.
Jag har idag införskaffat mig medlemskap på gymet!
Så nu ska jag komma igång med min funktionsträning. Så kanske min rygg, höft och knä blir bra.
Jag har stora förhoppningar att jag till våren ska kunna börja löpträna igen så smått.
Så i morgon blir premiärpasset!
Jag har dessutom en ledig dag imorgon, så jag ska försöka ta mig dit relativt tidigt.
Gymet är öppet mellan 07.00-21.00 vilket är väldigt bra i vår lilla håla.
Och det är dessutom alldeles nytt, så det är väldigt fräscht.
Ikväll, om ungefär 3 minuter så börjar i stort sett den enda serie jag försöker följa, eller inte ens det, jag har tur om jag råkar sätta mig framför tvn just då, och nu är ett sånt ögonblick.
Jag ska titta på Medium, jag gillar den serien mest tror jag för huvudrollsinnehavaren är Patricia Arquette, har alltid gillat henne.
Så kära vänner lägger jag ner för stunden:-)
Mina lår lever!
Frost, det är något som är väldigt vackert.
På rätt ställe!
Jag gillar inte att använda ordet hata, tycker det har en alldeles för stark innebörd. Men jag skulle nästan våga säga
-jag hatar att skrapa rutorna på bilen
När man kommer ut till bilen, redan lagom stressad, hinner jag med den här färjan?
Så ska man plötsligt leta reda på en jävla skrapa bara för att förfrysa fingrarna eftersom jag inte har några vantar på mig.
Nä, jag har inte kopplat in kupévärmaren, tänkte min man skulle göra
det. Han är ändå elektriker.
Jag har många, alldeles för många gånger kört till färjan seendes genom en liten glugg som fläkten lyckats tina upp.
Trafiksäkert -nä skulle inte tro det!
Funderar på att skaffa mig ett par tights som är fodrade, Åsa nämnde nåt om det. Var hittar man sådana?
Var ute och gick ikväll med Marie.
Eller alltså, jag hade stavar med mig, och tanken var att jag skulle köra en ordentlig power walk.
Men satan vad halt det var! Det blev helt enkelt en lite lugnare promenad.
Men till saken, jag var så där alldeles lagom varm på överkroppen, men låren, dom vart iskalla. Inte så skönt. Nu en timme senare känner jag att dom lever igen.
Så Åsa, var hittar man ”vintertights”? Som helst inte kostar en förmögenhet. Man kanske inte behöver ha tights för att köra lite power walk, men ni som har tights vet ju hur skönt det är när det inte är nåt som fladdrar kring benen, nåt som sitter där det ska och som man inte får skavsår av. Sen så känner jag mig faktiskt mycket hurtigare med sådana på mig vilket får följden att jag blir hurtigare också!
Shit vad sugen jag är på chips, vilken tur att vi inte har några hemma!
I morgon ska jag till gymet och ha en dejt med min PT, som för övrigt är en hon och heter Camilla.
Senaste