Kika in på min hemsida för mitt företag Charmigt i Vaxholm. Här kan du läsa om olika behandlingar, titta på bilder och läsa lite annat om naglar. Klicka på loggan här ovan.
- Cecilia/Nagelvrån: Jasså du kan sånt där it-trams du… hmmmm… ska nog knåpa ihop ett erbjudande du inte...
- Marie: Det lönar sig tydligen att vara besvärlig kund, sååååå snyggt som det blev!
P&K - Cecilia/Nagelvrån: Jag tog mitt diplom sommaren -08 så jag har inte hunnit prova runt bland de olika produkterna men...
- Malin: Visst är det konstigt hur man kan sätta sig framför datorn utan att ha en aning om vad man ska skriva om och...
- Jeanette: Hej, ja det är tur att vi har olika musiksmak… Jag ringer dig i morgon så kan vi prata lite. puss puss
- Cecilia: Hoppas du piggar på humöret, att maken hittar ett nytt jobb där hans engagemang tas till godo och att...
- Frida-Fantastiskamamman: Förstår precis hur du känner…jag är på topp ena dagen för att nästa vara allra längst...
- Louise: Humörsvängningar vet jag alldeles för väl vad det är för något
Inte är det kul för verken en själv eller...
Posts Tagged ‘Naprapat’
Torsdag
Det innebär att jag slutar kl. 13.00
Gick ner i tid den 1 februari, till 85%, istället för heltid. Vill kunna hämta ungarna tidigare nån dag. Idag blev det första gången som jag verkligen kunde hämta dom. Antingen så har jag legat sjuk eller så var barnen sjuka. Men idag blev det verklighet. Kändes konstigt att gå från jobbet så tidigt. Men desto skönare att komma hem:-)
Fast idag åkte vi inte raka vägen hem, vi åkte in till Vaxholm och träffade mormor. Sen gick vi på fik och åt kärleksmums och chokladbollar. Mmmmmm….inget gi-tänk där inte. Men man måste ju unna sig lite oxå, för va trist det skulle bli annars.
Tänkte att det här skulle bli vår grej på torsdagar. Gå och fika och kankse promenera lite i Vaxholm eller åka till nån lekpark. Lite kvalitetstid som det kallas.
Väl hemma så var ju klockan fortfarande rätt tidigt. I med barnen i badet medans jag passade på att dammsuga. Sen lagade vi mat tillsammans, kyckling med curry, det gillar båda barnen väldigt mycket. Det är inte ofta det är tomt på tallrikarna efter maten, men när det är nåt med curry, då är det soprent.
Maken är och drar lite el hos en kompis så att dom kan få lite varmvatten. Kan ju vara lite behgaligt så här mitt i vintern. Lite skönt för oss, då kan vi fixa och dona själva i vår takt.
Ungarna tittar på Bompa och jag bloggar. Alldeles lagom med aktiviteter innan läggdags.
Fredag imorgon, slutar kl ett då med, men jag ska möta mamma och gå titta på papper till begravningsprogrammet som jag gjort iordning till mormors begravning. Nästa torsdag är det dags. Tänkte vi skulle hitta ett snyggt papper i lite grå-blå färg. Ska kolla på panduro.
Sen ska jag hem till gymet och köra ett pass. Ska testa med ett par andra skor, mina fötter domnar fortfarande efter ett litet tag på tex crosstrainern.
Pratade med naprapaten idag, hon trodde att det berodde på att jag fortfarande snebelastade. Men jag skulle först kolla det enklaste, nämligen skorna. Trots iläggsulor så domnar alltså fötterna fortfarande. Även ibland när jag vaknar på morgnarna är speciellt högra foten lite stel och halvt borta. Jag tror inte mycket på skobyte, men däremot tror jag på sned rygg, eftersom det är det jag har. Bara jag inte har åkt på nån slags inflammation i fotvalvet som Mialena beskrev i ett inlägg. Vi får se. Jag ska till naprapaten på måndag.
Posted in 
Tags: 
Åhh, vilken smärta!
Hade jag haft en kniv i handen hade jag dödat henne.
Hon gjorde allt för att jag skulle lida.
Hon slet och drog i min arma kropp.
Hon sträckte hänsynslöst ut mitt ben tills det nästan slets av.
Hon fick kotorna i ryggen att smälla.
Hon fick mina fötter att domna.
Jag pratar om besöket hos naprapaten idag.
Känner mig helt överkörd. Eller egentligen är jag nog överkörd, inte bara en känsla.
Men jag fick oxå väldigt mycket beröm. Jag har börjat kunna krumma ryggen, jag har mycket mjukare muskler i höften. Jag genomled dagens besök utan att gråta, jag svettades nog inte ens. Men ändå, så gör det så ont när hon tänjer och stretchar. Jag känner ju själv att det bara blir bättre och bättre, men ändå…
Dira necessitas
Den grymma nödvändigheten. (Horatius)
Träning imorrn igen!
Börjar känna längtan och abstinens när jag inte tränar. Härligt. Börjar få tillbaka känslan från i sommras, när jag inte kunde hålla mig från att gå ut och springa.
Att få svettas, att få ta i från tårna, att få känna att man lever.
En dag närmare fredag…
Luciafirandet gick bra i tisdags, dom sjöng så fint.
Jag hade dock lite taskiga vibbar, det var precis ett år sedan jag fick mitt första gallstensanfall, vilket resulterade i en panikångestattack. Så det var en rätt olustig känsla.
Men barnen var så fina, och det var massor med gott fika som barnen bakat.
Träna hann jag med igår igen, jag har ju bestämt att jag ska träna mån, ons och fredag.
Igår var det 1 mil på cykel, 10 min rodd och sen var jag tvungen att testa att springa en stund på löpbandet. Jag fick inte ont i knät!
Visserligen gav jag det bara tio minuter, orkade inte mer efter min cykelsession, men är väldigt glad att det kändes bra. Höften är dock inte bra ännu, den krampar emellanåt. Jag ska till naprapaten idag, så hon lär väl strecka och bända lite.
Ja, och sen var dom sedvanliga övningarna jag ska göra, tex omvända situps, shrugs, pilatesboll m.m.
Dagen idag lär väl flyta på antar jag. Jag har sjukt mycket att göra, och det värsta är att dagarna går sönder hela tiden av alla möten och annat man ”måste” gå på. Men det sägs ju att det är bra och viktigt med möten….men jag vill göra mitt jobb!
Funderar på att göra pepparkakshus ikväll med barnen, får se om jag orkar. Har inte sagt nåt, för då blir det ju katastrof om det inte skulle bli av.
- Foten, där pronerar jag rätt rejält.
- Knät, det blir felbelastat pga pronering och pga sned höft
- Ben, det ena är för kort
- Höften, den är sned och krampande
- Ryggen, svankar för mycket, kotorna är ihoptryckta, ingen rörlighet i varken svank eller bröstrygg.
- Axlar, fel arbete i för många år…
Känns som att jag verkligen har rätt förutsättningar för att bli en långdistansare;-)
Men det ska nog ordna sig. Ska börja träna på gym med nåt som hette funktionella övningar. Ska få ett anpassat träningsprogram av naprapaten och vi ska också självklart gå igenom alla övningar ihopt. Så jag får en egen PT:-). Får springa, men terräng så att höften får jobba och så att det inte blir statisk löpning. Jag ska helst inte heller springa på löpband och absolut inte asfalt.
Presenter
Köpte födelsedagspresenter till Loppan idag. Det blev några prins och prinsessfigurer som hon önskat sig. Det blev även leklera som hon efterlyst sen den gamla torkade, eller snarare sen jag lessnade och kastade allt och skyllde på att den torkat…
Sen så köpte jag en keyboard! Inte någon liten löjlig leksaksgrej, utan en rätt redig sak. Eller ja, det är inte någon proffsgrej för flera tusenlappar, men 50 tangenter, en masssa olika ljud, inspelningsfunktion och en massa andra finesser. Jag ska nog kunna lära Lovisa spela.
Antar att hon kommer få en hel del annat av släkt och vänner, så mer från oss blir det inte.
Lunch
- Kalla laxspett marinerade i chili
- Pastasallad med pecorino
- Oliver, stora & goda
- Salami, olika sorter
- Skinka, typ serrano
- Parmesankex, supergoda och superlätta att göra
- Vaniljpannacotta med ljummna hallon
Kan det va nåt att fresta med?
Fars dag på söndag, men även Prinsesskalas. Så då ska jag försöka svänga ihop en tårta. Prinsesstårta vore ju enkelt, men det tycker inte Lovisa är så gott, så det får bli nåt annat. Med chokladmousse och banan kanske?
Redan onsdag imorgon…och en dag närmare fredag!
En liten pojke i 12 års åldern kom på perrongen i shorts, t-shirt och trasiga skor och med en alldeles för tung ryggsäck. Varför hade han så lite kläder på sig? Varför tittade han sig så osäkert omkring?
Nya tankar då en tjej satt och pratade hejdlöst i mobiltelefonen för hela perrongen. Gäller det att synas och höras mest för att finnas till?
En liten valp kilar förbi med en matte som drar och rycker alldeles för mycket i kopplet. Har hon inte gått valpkursen än, kanske hon vill gå hos mig? (Jo, jag är hundinstruktör)
Två tonåriga tjejer pratar om vad dom kan ta i benpress, styrketränar man när man är 13?
Min snart fem åring var fortfarande vaken när jag kom hem, och är det än. Ville inte sova förrän jag hade kommit hem och pussat henne godnatt. Hon är för söt. Den andra lilla rackarn har feber och svårt att sova. Så det blir nog trångt i sängen i natt, igen…
Lunch i morgon med en kompis som jag inte pratat/träffat på nästan ett år. Hjälp, vad ska vi prata om, hur ska man hinna allt över en lunch?
Jo just det, ikväll på krogen (after work med vänner) så skulle jag gå på damernas. När jag ska sätta mig ner på toa så slår jag i huvudet i en jäkla toapappershållare som sitter på insidan av dörren, vad är det för ställe att sätta en sån på?
Träffar precis under ögonbrynet och har nu en snygg bula som påminner om ett väldigt svullet ögonlock.
När jag sen sitter där så märker jag att det är bara en vägg emellan till nästa toa som är gjord av tomma ölflaskor ihopfogade, ungefär som betongglasblock. Lite lagom genomskinligt. Då kommer det in en kille på den andra toan och börjar dra ner byxorna och ska hala fram den, då tyckte jag att jag hade sett tillräckligt och tänkte att kan jag se så mycket måste ju han se mig. Försöker på ett så smidigt sätt som möjligt få på mig byxorna och smita ut. Trodde förstås att jag gått fel, men det var gemensam toa. Ja, det var mitt toabesök på Koh Phangan på Skånegatan i Stockholm.
Åsa har funderingar på att starta en till blogg för att hålla isär skrivandet lite, men här hos mig skriver jag om lite allt möjligt. Och mat har ju varit rätt återkommande. Tänkte berätta vad vi åt till middag igår, väldigt gott och snabbt och lättlagat och påhittat efter vad vi hade hemma:-)
Kyckling med soltorkade tomater, spenat och pasta
Skär ner kycklingen i mindre fyrkanter och fräs i lite olja
Tillsätt hackade soltorkade tomater (gärna inlagda i olja)
Blanda i bladspenat och hackad vitlök
Låt fräsa ihop ett tag.
Blanda kycklingröran med pastan, tagliatelle är godast till tycker jag. Ha gärna i lite extra olivolja för smakens skull.
Vi äter mycket kyckling i vår familj. Det är gott, nyttig, förhållandevis billigt och dessutom mer miljövänligt än att äta kött eller fisk. Och dessutom gillar barnen det.
Idag åt vi däremot inte kyckling, det blev kassler med broccoli, ädelost och tomat serverat med ris. Det gillade barnen skarpt. Trodde inte det pga ädelosten, men tydligen. Hade inte så stark ost förvisso och så gratinerade jag det med vanlig ost på toppen.
Nu blev det mycket matprat:-)
Imorgon ska jag iväg och få mina sulor! Tänk att man kan vara glad för inlägg.
När man var liten var ju inlägg värsta pensiogrejen:-)
Det ska bli spännande att se hur det går till. Det skulle tydligen ta en timme ungefär och sen kan jag gå därifrån med mina nya inlägg. Jag ska ha med mig löpardojjorna, dom skor jag har på jobbet och det jag har på mig på fritiden. Så med andra ord ska jag ha med mig löpardojjorna och mina converse…hur jag nu ska få plats med sulor i dom…nä jag har ett par andra också som jag brukar ha på mig, ett par puma, lite street-variant typ. Det ska nog bli bra.