1. Foten, där pronerar jag rätt rejält.
2. Knät, det blir felbelastat pga pronering och pga sned höft
3. Ben, det ena är för kort
4. Höften, den är sned och krampande
5. Ryggen, svankar för mycket, kotorna är ihoptryckta, ingen rörlighet i varken svank eller bröstrygg.
6. Axlar, fel arbete i för många år…

Känns som att jag verkligen har rätt förutsättningar för att bli en långdistansare;-)
Men det ska nog ordna sig. Ska börja träna på gym med nåt som hette funktionella övningar. Ska få ett anpassat träningsprogram av naprapaten och vi ska också självklart gå igenom alla övningar ihopt. Så jag får en egen PT:-). Får springa, men terräng så att höften får jobba och så att det inte blir statisk löpning. Jag ska helst inte heller springa på löpband och absolut inte asfalt.

Presenter

Köpte födelsedagspresenter till Loppan idag. Det blev några prins och prinsessfigurer som hon önskat sig. Det blev även leklera som hon efterlyst sen den gamla torkade, eller snarare sen jag lessnade och kastade allt och skyllde på att den torkat…

Sen så köpte jag en keyboard! Inte någon liten löjlig leksaksgrej, utan en rätt redig sak. Eller ja, det är inte någon proffsgrej för flera tusenlappar, men 50 tangenter, en masssa olika ljud, inspelningsfunktion och en massa andra finesser. Jag ska nog kunna lära Lovisa spela.

Antar att hon kommer få en hel del annat av släkt och vänner, så mer från oss blir det inte.

Lunch

Åt lunch på ett nytt ställe i Mörby Centrum, ganska nära mitt jobb. Det var så gott så jag åt där både i går och idag. Nancy’s heter stället. Kan verkligen rekomendera stället om ni råkar bo i närheten av nåt ställe. Supergoda grillade wraps, GI-mat, sallader, smörgåsar mm mm

Ett lite nyttigare alternativ den gamla vanliga dagens som brukar serveras på lunchställen.

Nähä, sänggående lite tidigare ikväll hade jag tänkt, för att fixa lite i morgon innan Lovisa vaknar.

Nä men visst ja,

det blev ett besök i den fantastiska butiken Rusta idag, hittade en hel del kul grejor. Jättefina prinsesskronor att ha ljus i till prinsesskalaset. Kan dock inte avslöja det här, då mycket av det jag hittade är tänkta som julklappar. JAPP, jag är ute i god tid och det tänker jag fortsätta vara. Upptäckte det förra julen hur skönt det var att vara klar en bit innan jul. Istället som jag har brukat göra. Handla allt i panik den 23:e….